do butow

A to buciki jakie sobie kupiłem,Nike zoom start+ 2009,dokładnie takie jakie chciałem,mają wszystko to czego oczekuję od butów do biegania,tylko trochę wyczekałem aż cena spadnie,bo na początku chodziły po 379zł,potem po 329zł,ale mówię sobie poczekam jeszcze trochę aż cena jeszcze bardziej spadnie,spadła do 249zł,zaoszczędziłem 130zł. Zmieniony [...]

Zacne wyniki. O i transmisja będzie(choć przyznam szczerze - nie przepadam za oglądaniem trójboju w sprzęcie i wcale nie dziwię się, że nie ma go w telewizji). Umiem i korzystam z wyszukiwarki Pytałem bo znalazłem jedynie szewca z Mikołowa: http://www.zpuh.xt.pl. Byłem ciekaw czy w Polsce można dostać coś standardowego np. z serii Adidas [...]

hmm, po kolei piszesz, że najlepszy czas na rozwój to 30-40 lat. Błąd. Po 30ce organizm zaczyna się sypać - dosłownie, wydolność się cofa. Sam mam 34 lata i mogę porównać, jak się ćwiczyło gdy miałem 20, a jak próbuje się teraz. Dzięki diecie zachowałem w miarę dobrą odporność, jestem w stanie zrobić 3-4 silne akcenty tygodniowo podczas gdy inni w [...]

Walnij 1.3 eca clen i do tego fetke od razu :-)) Nie umiesz pójść na trening bez wyj**ania z butów to nie chodź na siłkę, a jak ci na zdrowiu nie zależy to ładuj przed treningiem co chcesz

Tomku on mnie też motywuje do biegania. Bo skoro i tak muszę z nim zrobić rano 30ninut spaceru, to dlaczego nie założyć butów biegowych i połączyć obowiązku z treningiem ;-) o to wlasnie chodzi:-) skoro masz czworonoga, ktory wymaga wrecz tego, zeby z nim pobiegac, to motywacja jest podwojna:-) bo moj pers motywuje mnie do tego, zebym walnal sie [...]

Dzięki Tomek :-D Dziś sobie pobiegałam, ale siły i chęci, żeby się ruszyć z domu nie było żadnych.. Wróciłam z pracy o 4 nad ranem, spałam niecałe 4 godziny i znowu do pracy.. No i od razu po pracy ok 20 bieg. Zważywszy na okoliczności sukcesem było samo założenie butów i wyruszenie :-P http://img18.imageshack.us/img18/4831/6me7.jpg dystans: 8 km [...]

Analizując kwestię low bar (czego nie znałam wcześniej), to jeśli poniższy rysunek prawidłowo to pokazuje to ja robię low bar. Od początku byłam nauczona "pochylać się do przodu" - dawno temu na jakimś filmiku tłumaczono ze tak powinny robić przysiad kobiety. Nawet kilka dni temu miałam dyskusję z PT, który sprawdzał ten przysiad i mówił, ze [...]

05.12.2017 DT osiedlowa Była kontrola formy:) - koń by sie uśmiał, ale wrzucę zdjęcia i mam filmik z maszyny na plecy. Nie jestem pewna tego wiosłowania na maszynie - niewygodnie było bo na cyckach musiałam się opierać... A PULL 1. 01.11.2017 2. 18.11.2017 3. 24.11.2017 osiedlowa 4. 05.12.2017 osiedlowa RDL rampa x10 1. [...]

Po marszu mam problem ze schyleniem się do rozwiązania butów! Szybko chodzisz!

[...] pobudzenie i pompa na treningu. Pieprzysz glupoty a nie wiesz jaka jest sytuacja. Jestem pewien, ze jakbym teraz zwiekszyl testa do 1000mg/week i wyrzucil npp to by mnie z butow wy***alo, a gdybym zostawil testa jak jest i zwiekszyl npp do 600mg/week to by sie nic nie dzialo. Nie spodziewam sie tego ze mnie ludzie nie beda poznawac, ale ****a 1 [...]

Dzięki , mam dwie pary butów do ciężarów ale używam tylko do rwania i podrzutu ,podczas przysiadu mam ciagle wrażenie ze "pchają" mnie do przodu na palce i większe napięcie na wiązadło rzepki , (może to tylko w mojej głowie przez to ze miałem powazny problem z tym ścięgnem ) ale reebok nano 4.0 z płaska podeszwa dają radę stare trampki conversy [...]

[...] i 5x areoby. 3 razy byłoby to połącznie siłowych i areobów na jednej sesji. 2 razy same areoby. Myślałam nad bieganiem bo lubie (ale bolą mnie od tego kolana:/ mimo dobrych butow i niestety "czuje" odcinek lędźwiowy). Poza tym biegac mogłabym na świeżym powietrzu. Jak myślicie, wykluczyć czy próbować? 5. Wracam do jedzenia- 1800 w dni [...]

Hej, Słowem wstępu, dzisiaj Trening Pleców , dzień ogólnie z dupy, kalorii nie zbyt dużo, w pracy gonią terminy bo od piątku cały plant stoi(summer shutdown aka urlop)więc trzeba wszystko pozamykać do piątku. Dla tych którzy nie wiedzą, od roku Trenuje z Żoną po usilnych namowach w końcu udało się ją przekonać do ćwiczeń siłowych i tak oto teraz [...]

właśnie o tych Polkach w HR trochę słyszałem, że strasznie polaków ****y nie lubią i generalnie swoimi gardzą - słoma z butów generalnie na rekrutanta to moim zdaniem chłop się bardziej nadaje, a baby jednak są wredne, ja gdzie cv nie wysyłałem na ambitniejsze pozycje to raczej chłop oddzwonił, a baba olała, no chyba że na robola fabrycznego za [...]

Elo elo 5,2,0:D Mleko kupilem dwie pary butow, rozkleja sie za miecha:D jedne podobne do Twoich:p

Witam! Planuje zakup asicsów i nawet już wybrałem sobie model, tlyko że nie wiem jaka jest różnica między asicsami do siatkówki a do piłki ręcznej. Ja gram w siatkówke, więc potrzebuje do siatkówki, ale znalazłem buty które bardzo mi się spodobały i pisze że do piłki ręcznej są najlepsze... Czy ktoś z was wie jaka jest różnica między asicsami do [...]

20.03.2012r Dziś znów wolne od szkoły rekolekcje więc pospałem sobie do 10 czyli coś około 4godzin więcej niż zwykle. Płatki owsiane+pestki dyni i o około 11:40 trening.Krótka rozgrzewka/stretching nie mogłem znaleźć swoich butów do biegania (jakieś stare ala zimowe buciki dobrze się w nich biega, na specjalne buty do biegania aktualnie mnie nie [...]

I dokładnie tak jest i dlatego też potrzebuje zmian trybu życia a w szczególności właśnie diety. A to trochę szkoda że te wagi nie są tak skuteczne ale cóż jakiś pogląd zawsze można uzyskać choć i bez niej sytuacja jest wiadoma. Jak wiązanie butów staje się nie zbyt komfortowe to znaczy że jest źle ;) Czyli jeśli chodzi o refluks to znaczy że nie [...]

Na razie tylko podciągnięcia na drążku, nic więcej nie robię. Kolano już lepiej, ale ciągle jest spuchnięte i nie mogę szaleć jeszcze. Byłem na prześwietleniu i wszystko jest dobrze. Jest jedynie jakiś stan zapalny, lekkie przemieszczenie rzepki i opuchlizna. Wrzucam mój ostatni pomysł na śniadanie: - 6 jaj - 0,5l mleka - 2 duże marchewki - [...]

[...] robisz. Musisz wiedziec, ze biegajac, maszerujac i jadac rowerem "ruszasz" inne wlokna miesniowe - to dlatego mozliwe jest np. wykonywanie "zakladek" - np. 50km rowerka, zmiana butow i kilka, kilkanascie km biegu - do takiego zakresu Cie nie namawiam, ale sprobuj kiedys - po rowerze, zmienic buty i przetruchtac 1-2 km. Doznanie jest bezcenne :)